美國一項研究表明，耍太極可以更有效地緩解慢性疼痛，效用較有氧運動更高。

今次研究主要針對「纖維肌痛」，世界上約2%到4%的成年人受此症困擾，症狀包括全身疼痛、極度疲勞、肌肉僵硬、失眠和抑鬱。目前主要的治療方法是游泳、慢跑等有氧運動。

美國塔夫茨大學等機構研究人員在新一期《英國醫學雜誌》上發表論文說，他們將平均年齡52歲的226名纖維肌痛患者分成兩組，一組耍太極，另一組則做有氧運動。在連續24周裏，參加有氧運動的患者每週運動兩次，打太極的患者每週打一到兩次。研究人員隨後跟蹤調查他們長達52周。結果顯示，打太極組的疼痛緩解狀況明顯優於有氧運動組。

論文作者、塔夫茨大學教授王琛琛指：「打太極可緩解疼痛症狀的生物學機制還不清楚，但身心干預可以改善心理健康，增強自信，幫助患者克服對疼痛的恐懼。」他又認為，耍太極時控制呼吸和身體動作讓人平靜下來，可能影響神經內分泌和免疫功能以及疼痛通路，從而提高了患者的疼痛臨界值。

新華社