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懲教署長跑隊派40人參與渣馬親子檔練跑

蘋果日報 2016/01/03 06:00

馬拉松渣打馬拉松懲教主任一級懲教助理懲教署長跑隊

渣打馬拉松月中舉行,懲教署長跑隊將派出逾40名隊員參賽,共21人參與全馬、9人參與半馬、14人參與10公里賽事。

號稱「香港超馬之王」的懲教主任林家禧,於2015年東吳國際馬拉松的231.4公里賽程中,刷新超級馬拉松香港新紀錄,同年亦奪得濟洲超級馬拉松200公里賽全場冠軍。

林的4歲兒子林源山,性格活躍好動「冇時停」,林爸爸開始讓孩子跟隨自己練習,去年更一同參加寶蓮禪寺首屆「佛你跑」越野長跑賽,獲得2公里(親子組)6歲或以下組別亞軍佳績。林說越野跑含上落斜路段容易跌倒,要求高度集中力,亦提高源山的專注力。

懲教主任姚國輝則由20年前開始參加全馬,長跑初哥成績「麻麻」,要4個多小時才完成,後來經部門同事正規訓練,鍛鍊耐力、速度與限時完成路段等,成績明顯有進步,20年來每年堅持參賽,只有一年因跌穿頭無奈缺席。

其25歲愛女姚倩恩3年前從美國讀書後返港,也開始跟隨爸爸練習。她說小時候覺得爸爸很惡,人大了反而增加不少生活話題,一同練習長跑更有助增進感情,爸爸會在身邊提點鼓勵不要放棄,從爸爸身上學會堅持與耐力。可惜今屆報名渣馬人數眾多,她未能成功報名參加,只能為參賽的爸爸打氣,陪同練跑。

一級懲教助理朱佑文亦是長跑隊出色成員,10歲兒子洛言盡得真傳,去年更在西區小學田徑比賽200米賽事,以29秒64奪冠,並打破紀錄。朱佑文說不會不斷提高訓練強度,不過必須偶然「發惡」,因為不希望小朋友在練習和參賽過程「玩玩吓」引致受傷,亦希望藉練跑訓練孩子的紀律性。