又煙又酒唔夠瞓 全加僅6%男性生活健康

蘋果日報 2018/06/13 01:30

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加拿大男士健康基金(Canadian Men's Health Foundation,簡稱CMHF),趁加拿大男士健康周發表研究報告,指在全部2,000名受訪成年男性中,62%承認飲食不健康。
基金今年4月訪問了2,000名19至94歲的男性,62%受訪者承認飲食不健康、54%睡眠不足或過多,59%表示每星期沒做150分鐘「中度至強烈」運動。
四成受訪男性表示有不良喝酒習慣,兩成受訪者有抽煙習慣,只有6%受訪者認為自己生活健康。
按省份劃分,緬省(Minitoba)和沙省(Saskatchewan)是全國最不健康的省份,78.6%男性被歸類為「不健康」類別,安大略省則有72%男性屬這個類別。
CMHF總裁Wayne Hartrick認為,可以視這些類別為階梯,只要改掉一個不良習慣,就能「更上一層樓」,若戒除兩個壞習慣,例如吃五份拳頭大小的蔬菜、以及每天睡七小時,健康改善會更明顯。
CMHF主席Larry Goldenberg則說:「如今我們有平台評估加拿大男性的長期健康行為。畢竟,七成男士的慢性疾病是由生活方式引起,跟遺傳(病)不同,只要轉變模式,就能改善健康。」
加拿大Global News