很榮幸可以在蘋果「老作」一下。以後我會在這裏與大家分享一下我的所見所聞，對最近發生的大小事情盡情嬉笑怒罵一下。如有孟浪之處，筆者預先在此請大家多多包涵。

在大律師事務剛剛起步的我，最近忙到透不過氣。回想起來，上大學時的輕狂歲月是多麼可愛。忙碌到一個地步，不自覺的停下來想想，人生匆匆數十年，究竟這種重複而忙碌的人生意義在哪裏。即使在大學曾修讀哲學，但對這個問題我也答不出一個所以。算了，想不出就不再去想，打疊起精神，我們還是會照樣過我們的生活，繼續每天拼搏。

雖然不知道為了甚麼而活，但至少想日子過得開心一點。可能大家會猜不到，我最喜歡的就是閱讀，投進那片無邊無際的字海裏。這個興趣是進入了大學後被大學氛圍薰陶，對不同領域的知識開始有很大的好奇，去尋找那「黃金屋，顏如玉」。我不喜歡美國式的看書增值提升自己。我認為看書是純享受，看書就是它本身的價值，但也確實由於有時對生活的迷失而開始尋找關於快樂的書。

今年我精心挑選並看了兩本關於快樂的書，相信能終生受用。第一本叫《HappinessbyDesign》，作者是PaulDolan，一位英國教授，2014年出版。這本書的賣點是用了最先進的「行為科學」研究。它的論點並不複雜：快樂在於你如何分配注意力。注意力會影響你的行為，並篤定你有多快樂。另外，快樂建基於pleasure和purpose的平衡，而每個人的平衡點都不同（pleasure及purpose在書中可解為「因玩樂而得的快樂」和「因達到目標或成就感而得的快樂」）。最後作者給了具體建議：買多點「精神享受」而非「物質享受」、每天盡量與你喜歡的人聊多點天、用少點電腦和電話。注意力分散使人疲勞，導致不開心，所以專注做每件事情，停止不斷查看社交網絡的「強逼症」。

第二本叫《TheAntidote》，作者為OliverBurkeman，一位英國記者，於2012年出版，專門寫給我這種不喜歡正面思考的人。它從斯多葛哲學派、佛教和西方近代哲學等方面出發，提出的獲得快樂的論點，其實都是防禦性的——使我們不安的源頭不是周遭發生的情況，而是我們的判斷；「現在真的很有問題嗎？」是個低程度受壓的解藥；做每樣事情其實不需要感覺或心情對了才做，照做就是了；人要去受傷、去闖蕩磨煉，真正的「生活」才能感到快樂。此書完全否定正面思考對於快樂的幫助——有研究顯示，強於用正面思考達至快樂的人，其腦部會間斷地掃描自己的感受，確保自己維持正面及快樂，卻會屢屢因發現一些非正面和不快樂的小地方而前功盡毀。

很少國家像尼泊爾那樣將人民快樂放得那麼高，甚至有個快樂指數的測評。但事實是，一個政府的成敗與其國民的快樂程度息息相關。我是個西方眼中的自由保守主義者，對政府是否有職責推動民眾快樂水平有很大保留。無論如何，現在的香港人不快樂，政府難辭其咎。政府幫不到手，我們就救者自救吧，希望上述兩本書可以幫到大家。

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