【三餸一湯】蓮藕雪梨雞腳湯

蘋果日報 2020/06/03 07:00

食譜蔬菜水果雞肉湯水60分鐘以上

材料:
蓮藕 1條
雪梨 2個
粟米 1條
雞腳 200克
南北杏 20克

步驟:
1.南北杏浸水,蓮藕洗淨後切件,雪梨去芯切件,粟米切件。
2.雞腳洗淨後汆水,再次洗淨。
3.將所有材料放入滾水,蓋上蓋,轉小火煲1.5小時。

Lotus Root, Pear and Chicken Paw Soup

Ingredients:
Lotus root 1 pc
Pear 2 pcs
Corn 1 pc
Chicken paw 200g
Apricot kernel 20g

Steps:
1.Soak apricot kernel, cut lotus root in chunk after wash, cored pear and cut into pieces, cut corn in chunk.
2.Blanch chicken paw after wash then wash again.
3.Put all ingredients into boiling water, cover the lid and cook 1.5 hours with low heat.
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蓮藕洗淨外皮,切件。
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雞腳放入滾水中汆水,再次洗淨。
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把雞腳、蓮藕、雪梨等所有材料下鍋煲個半小時。