對於女性，子宮是一個非常獨特和重要的器官，但很多時候因為不好好地呵護它，而引致很多問題，例如令不少女性痛不欲生的經痛，還有經血有血塊、月經延後，更嚴重的可能導致不孕。所以是時候喝一些有呵護子宮功效的湯水和焗茶，才可以養顏養命。

養血調經湯（1人分量）
材料：
黃芪4錢
當歸3錢
紅棗3粒
桂圓3錢
陳皮1錢
生薑2片
雞半隻

做法：
1.雞洗淨去皮。紅棗去核，將所有材料連雞放入4至6碗水煮滾後，慢火煲1個半小時即成。
2.有補氣益血作用，適合因氣血不足、平日畏寒肢冷、神疲乏力而出現經痛的女性。經期及經後每周飲用1-2次，感冒期間、內有蘊熱及陰虛火旺者不宜飲用。

桂圓紅棗茶
材料：
桂圓肉3錢、紅棗2粒、乾薑2錢

做法：
1.紅棗去核，將材料洗淨，放入300毫升熱水，焗5分鐘可飲用，可反覆沖泡。
2.這個茶可以益氣養血，暖宮散寒。適合平日畏寒肢冷、面色青白，經前或經後小腹冷痛拒按、得熱痛減、月經或見推後及量少，經色黯而有瘀塊的女士飲用。不過非虛寒體質者慎服。

採訪：張淑萍
攝影：梁偉德

想知最快最新飲食資訊？即like《飲食男女》Facebook！
http://www.facebook.com/eatandtravel

《飲食男女》網站：
http://etw.hk