梅根在上個月誕下小王子寶寶Archie（阿奇）後久未露臉，她早前在產後首次現身在英女皇壽辰的閱兵儀式上，她的身材與樣貌恢復得如產前一樣 ，令不少人對她的修身之道感到好奇。

相信對於很多媽媽來說，產子後的第一件事就是在短時間內瘦身，採用較劇烈的方式，如：健身、古法紮肚等，但梅根卻有自己的一套，選擇對自己最溫柔方式來鍛練身體。據英國皇室記者Katie Nicholl的說法，梅根十分注重健康，產前經常急着去健身房，但現在則放更多時間專注在Archie身上，沒有急於恢復體形，並指梅根回歸一直熱愛的瑜伽，由於她的媽媽Doria是瑜伽導師，可以教她做產後瑜伽和嬰兒瑜伽。與同此時，梅根亦不時帶Archie到公園散步，選擇溫和且養生的運動，沒有艱苦的訓練，只有享受在其中。

這種瘦身方式更適合初為人母的媽媽，有充足的時間休養身心和釋放產後壓力，也可以放更多時間陪伴小寶寶。

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