尚盈坊高級營養師黃凱詩指出,成年男士每日需要攝取約1,800卡路里,但一個普通麥當勞巨無霸套餐已包含約1,100卡路里,一日三餐便會超出所需1,500卡路里,如果連食一個月,累計超標45,000卡路里,以每3,500卡路里會增重一磅計算,一個月後體重會增加12磅。她又指攝取過多熱量會令脂肪增加,膽固醇上升,加重心臟負荷。
家庭醫生關嘉美鼓勵市民均衡飲食,勸誡勿因小失大:「你如果一日三餐快餐,係你自己貪心作祟,唔明白健康至係最緊要。」她提醒年輕人「唔好咁儍」:「食快餐短期內唔會有乜問題浮現,但長遠對健康肯定唔好,隨時命都冇。」過度進食高熱量食品,可能引致心臟病和血壓高。