健身室的浴室都有伏位,若你不知道該浴室的U形氣隔有否定期倒水避免外面的病毒進入,又不知道有否開抽氣扇令浴室成為負壓環境;為避免發生「翻版淘大SARS事件」,一聞到浴室有臭味就應該離開。
留在家中運動都可以保持身體健康,盧醫生建議,每日或每星期3日進行溫和運動15至30分鐘,中間加入5至10分鐘的中強度運動,例如伸展運動、柔軟體操或瑜伽等,有出汗已經足夠,「毋須特意做高強度運動,就算是奧林匹克運動員和軍人訓練,在強烈操練的半日至一日,抵抗力反而較差,何況普通人」,亦建議運動後注意保暖,平日多吸收維他命C增加抵抗力。
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