【短片】【舒緩低頭族】難捨手機簡單動作鬆肩頸

蘋果日報 2014/12/17 06:00

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    二人雙腳打到最開，捉著對方手臂，捉好後舉高另一手吸氣。
    低頭族世紀，常常都會聽到朋友說肩頸不適，知衰但又無理由唔用手機，唯有做多點補救功夫！今次ThePlayground瑜伽及健身教練CzonWong會教大家做些簡單的動作來平衡低頭的壓力。

    記者：容慧心
    攝影：林柏鈞

    【舒緩低頭族】

    1.知衰要補救減輕低頭壓力
    http://bit.ly/1wyGeeU

    2.呼氣推胸伸展上身
    http://bit.ly/1BVwj4Z