病徵耳鳴健忘 飲酒加速惡化
女人四十須防腎虛
【本報訊】腎虧可說是男人最痛,原來年逾四十的女士們,也容易受到腎虛的困擾,增加患上心臟病、關節炎、糖尿病,甚至是癌症的風險。香港大學中醫藥學院講師陳潤球表示,長期遲睡及喝酒過多,都會令女性提早出現腎虛的情況。港大正招募一百五十名四十至六十歲的婦女,進行腎虛健康評估,資料會用作醫學研究。 記者:陳倩雯
從中醫的角度出發,二十一歲的女性,腎功能正處於最強盛的時候;三十五歲開始,腎功能就會出現不足,身體開始有頭髮脫落、氣色退減等老化症狀。四十九歲以後,女性的腎功能會變得虛弱,月經也會停止,生殖功能正式終止。
陳潤球表示,根據內地的研究,七成四十歲以上的男女都有腎虛症狀;而男性一般在五十歲才會出現腎虧,但女性四十歲後就易有腎虛,與曾懷孕和經期有關。
婦女從四十歲開始衰老,研究顯示,七成四十歲至六十歲的本港婦女,有出現煩躁、鬱悶等更年期症狀。陳潤球強調,婦女出現上述的更年期症狀,是由腎虛所致。他指出,飲酒過多,生活方式不健康、耗傷心神、生活沒規律,都會加速出現腎虛。腎虛的症狀包括腰痠骨痛、耳鳴、健忘、牙鬆等。
他又稱,患腎虛的女士,患上心臟病、骨質疏鬆、老人癡呆症、關節炎、糖尿病、高血脂症、動脈硬化、癌症的風險也會增加。女性在四十歲後就要加強預防腎虛,方法包括要有健康均衡的飲食,禁煙和少喝酒。在職婦女還要注意保持恰當的休息,以免過度耗傷心神,並應經常鍛煉身體。此外,湯水食療也有助預防腎虛。
港大中醫學院現正進行一項有關婦女腎虛症的研究,招募一百五十名四十至六十歲的中國婦女,會為她們進行免費把脈及評估。陳潤球表示,有關資料會用作調查婦女腎虛的情況、分析腎虛與健康和更年期的關係等。這項研究會在今年底前有結果。