病人：醫師，我懷疑自己腎虛？

醫師：點解？

病人：我每天喝牛奶，會否有腎石？

醫師：有沒有腰痛？或者尿中見小沙石？

病人：無啊，不過我聽人講牛奶好寒濕，多喝會腎虛，會有腎石。

醫師：胡說。喝牛奶以後，有沒有拉肚子呢？

病人：無啊，大便非常通暢。

醫師：你本來就有便秘，是濕熱體質，牛奶正好通便。《本草經疏》裏說：「牛奶乃牛之血液所化，其味甘，其氣微寒無毒。甘寒能養血脈、滋潤五臟，故主補虛餒、止渴。」

病人：那我老婆可以喝嗎？她有哮喘，早上多白痰易腹瀉。

醫師：她可能是乳糖酵素缺乏症、腸易激綜合症（脾虛），少喝為妙，因中醫認為胃寒脾虛者易多痰，奶令人體寒濕更重。

沒有三聚氰胺的牛奶十分有益，一般人每天飲200ml。如果怕寒濕，可以煮熱才喝，加兩片薑祛寒。

李廣冀，年輕註冊中醫師，熱愛寫作、畫漫畫，個人著作《三成熟》、《五成熟》。