英國哈里王子宣佈明年5月與美國女星梅根馬克爾（Meghan Markle）結婚，梅根曾透露自少就愛上瑜伽，並坦言：「我特別喜歡瑜伽。」

36歲梅根馬克爾的媽媽是瑜伽治療師，梅根少女時期已經學瑜伽，現每周都會花數小時練習，一些較高難度的瑜伽動作也難不倒她。她大讚瑜伽有許多好處，「增強肌肉力量、靈活性和多一點快樂，精神更為集中、減少焦慮和有更佳的睡眠」。

梅根馬克爾曾表示喜歡跑步，但隨年紀大發現跑步會造成更多勞損，她又指完美的一天是睡醒就帶狗狗外出散步，然後做瑜伽，再享受魚生做午餐。

英國《每日郵報》