iOS 14.3｜實試Apple ProRAW具專業相機級數 Apple Watch頂替專業儀器檢測心肺適能

蘋果日報 2021/04/22 16:08

AppleiPhoneiPhone12iOS14.3AppleProRAW心肺適能心肺功能Apple Watch千紅攝影歐鎧淳
    雖然經過連環4個月推出新產品後（新iPad Air、iPhone 12系列、M1 Mac系列、AirPods Max），Apple應該會在硬件上收一收手，讓大家休息一下，但在軟件上就沒有停下來，新的iOS 14.3除了終於正式開放Appe ProRAW這個在iPhone發佈會上備受注目的新功能，而配合WatchOS 7.2，更開放了心肺適能功能。

    Apple ProRAW 25MB一張相資料豐富 具專業相機級後製能力

    先說Appe ProRAW，是iPhone首次可直接用原生相機拍攝DNG的RAW相片，每張相片有約25MB，可見資料量之豐富，為後期製作提供了很大的可能性。「今次這個Apple ProRAW功能，對我來說比廣角和遠攝鏡頭升級，是更直接更有實用性的升級。」著名攝影師千紅如此說，便知Apple ProRAW有多強大。他補充：「對一般用家來說，鏡頭或像素可能是優先留意的地方，但專業攝影，或對攝影有要求的，顏色和光暗位的過渡其實同樣重要，能讓相片更自然，亦能有更大的調整空間。」
    想試用Apple ProRAW功能，當然要先更新至iOS 14.3，但Apple ProRAW功能不會自動開啟，要在設定中的「相機」 選擇「格式」，再開啟Apple ProRAW功能；開啟後，在相機介面上便會出現「RAW」功能鍵。要留意的是，Apple ProRAW和Live Photo功能不可以同時使用，另外每張AppleProRAW照片大概有25MB，比一般相片大得多，如不想太過佔用空間，拍攝前最好先確定功能有否開啟。
    雖然相片檔案大，但千紅說，很驚喜並沒有因此減慢拍攝和儲存速度，即使連拍也跟正常模式沒有分別，可見新iPhone的處理速度有多強。他說，新功能的使用上其實沒有特別秘訣，而Apple ProRAW最強的地方其實在於後製：「拍攝JPEG時其實沒有太多調整光暗或顏色的後製空間，因為本身資訊量太少，基本上重手一點已經會過曝，又或是顏色會變得很假甚至起格，光位過渡到暗位會出現斷階。而Apple ProRAW的顏色感覺進步了很多，真的不像在電話拍攝。」
    千紅實試把Apple ProRAW相片在Lightroom程式上拉高3級曝光，即是8倍曝光，然後把光位調低一點，發現Apple ProRAW在調整之後，相片的細節完全展露出來，感覺上亦沒有很重的雜訊。他說Apple ProRAW其實跟一般RAW相片沒太大分別，後製程式亦能輕易打開。跟一般RAW一樣，因保留更多中間色調，相片在電腦和後製程式中會偏暗和偏灰調，容許更大幅度的後製調整。千紅之後再以幾張相實試相同的調整，可見JPEG相片明顯會有過曝問題，而Apple ProRAW就沒有這情況，在顏色和對比度上，Apple ProRAW亦明顯比JPEG自然及富有質感。
    不過要留意的是，AppleProRAW的分別主要顯示在電腦的後製程式中，在手機查看或調整卻分別不大，千紅：「我試過拍攝Apple ProRAW後，在電話中的『相片』後製調整，感覺跟一般相片分別不大。另外，試用Snapsseed雖然有顯示及表明支援Apple ProRAW，但調整時感覺上也分別不大。不過我相信隨着時間及App更新，對Apple ProRAW會有更好支援，畢竟這功能在iPhone上相當突破，可能性亦相當高。」
    總括來說，他覺得AppleProRAW絕對是對攝影有要求人士的福音，進一步拉近iPhone與專業相機的距離。至於一般用家，他建議在高反差、背光或顏色豐富的情況下，都可嘗試使用，不過當然，你亦要嘗試後製，才能領略它的厲害之處。
    empty
    「今次這個Apple ProRAW功能，對我來說比廣角和遠攝鏡頭升級，是更直接更有實用性的升級。」著名攝影師千紅如此說。
    empty
    每一張AppleProRAW照片大概有25MB，資料量相當豐富，比一般JPEG相片有更多的後製空間，顏色和光暗過渡亦更細緻。
    empty
    千紅實試把Apple ProRAW相片在Lightroom程式上拉高3級曝光，即是8倍曝光，然後把光位調低一點，發現Apple ProRAW在調整之後，相片的細節完全展露出來，感覺上亦沒有很重的雜訊。
    empty
    經相同後製之後，左邊的JPEG明顯較「硬」和不自然，有「斷階」情況，而右邊用AppleProRAW後製的就更自然舒服。
    empty
    同樣是相同的後製，左邊的JPEG太陽位過曝非常嚴重，右邊的AppleProRAW就沒有這情況，顏色和光暗過渡亦更自然。
    empty
    千紅說AppleProRAW跟一般RAW一樣，因保留更多中間色調，相片在電腦和後製程式中會偏暗和偏灰調，容許更大幅度的後製調整。
    empty
    AppleProRAW的分別主要顯示在電腦的後製程式中，在手機查看或調整卻分別不大。

    心肺適能檢測一錶頂替專業儀器

    今次iOS 14.3除了Apple ProRAW這大更新，在「健康」上亦有「心肺適能檢測」這新功能。只要配合watchOS 7.2，在「健康類別」的「心臟」中，便會有「最大攝氧量」，以Apple Watch查看自己的心肺適能這重要的健康指標。其實所謂「心肺適能」，是運動期間身體消耗的最大氧氣量，是一種體能指標，香港著名游泳女將歐鎧淳說：「心肺適能或VO2 Max（最大攝氧量），都是運動員一個很好的狀態或體能指標。不過以往若我們要檢測心肺適能，需要利用專業儀器，戴着一個大『豬咀』外，更要很極限地跑步，相當辛苦，即使作為運動員，我也很怕做這測試。」而Apple Watch能檢測這「最大攝氧量」，就能讓大眾不用做一些很極致的運動，都能得到心肺適能的指標。
    正如歐鎧淳所說，之前要檢測就要用專業儀器，而且相當辛苦，需要一定的體能，長期病患者或孕婦都難以檢測，而Apple Watch現在就能透過結合日常的心跳、血氧、運動等資料來檢測心肺適能，指數更會按同齡和性別分別出4個級別，讓一般人更易了解。「大家可以多利用新功能，多點留意或了解自己的身體狀態，而不是只追求運動量或單純速度或表現提升，而是有一個很實質的指標，讓大家知道健康狀態。」歐鎧淳說。
    empty
    香港著名游泳女將歐鎧淳說：「心肺適能或VO2（最大攝氧量），是運動員一個很好的狀態或體能指標。不過以往若要檢測，需要利用專業儀器，戴着一個大『豬咀』外，更要很極限地跑步，相當辛苦。」
    empty
    iOS 14.3配合watchOS 7.2，在「健康類別」的「心臟」中，便會有「最大攝氧量」，以查看自己的心肺適能這重要的健康指標，指數更會按同齡和性別分別出4個級別，讓一般人更易了解。
    empty
    Apple Watch現在能透過結合日常的心跳、血氧、運動等資料來檢測心肺適能，對一般大人，特別是不能做極限測試的長期病患或孕婦等人士都相當實用。
    empty
    歐鎧淳建議大家可以多利用新功能，多點留意或了解自己的身體狀態，而不是只追求運動量或單純速度或表現提升。
    empty
    歐鎧淳說心肺適能是一個很實質的指標，讓大家知道健康狀態。
    empty
    歐鎧淳指，血氧量亦是身體狀態的很好指標，比單純自身感覺來得準確，作為運動員的她經常達到100%。
    記者：韓繼聰
    編輯：鄒仲安
    -----------------------------
    支持蘋果深度報道，深入社區，踢爆權貴，即Like蘋果專題及調查組FB專頁！