朋友圈子裏，最近有篇文章被大家談得熱哄哄的，標題是《科學家話用念力已可變大隻》。文章引述英國《每日郵報》報道，指美國有大學研究以「想像力」作為鍛鍊身體的手段，可令接受測驗的對象，在幾星期增加更多肌肉。

文：永誠

朋友間有幾位都從事傳媒工作，對於這種以標題來吸引讀者的手法 (香港網絡界稱之為「標題黨」)，明顯有誤導成份，容易令人接收到不正確資訊，荼毒大眾。

也許因為互聯網資訊過於發達，加上全球人口老化問題，這幾年間網絡上這一類健康資訊過於濫泛，諸如甚麼「N個方法令你瞬間減重」、「只要吃這個，你就可以長壽10年！」，文章以標題行先，結論卻大同小異，無非都是叫大家均衡飲食，常做運動等老生常談。

近年來，這些文章已漸漸進化，單靠標題也許不夠嘩眾取寵，取而代之就以科學研究包裝，引用西方科學文獻。

就好像上面談這篇「靠念力增肌」的文章，引用了一篇在《神經生理學期刊》的研究報告。該研究指出，當身體靜止不動時，只以「想像力」去幻想一些做運動的動作，仍可令身體「鍛鍊」出肌肉，並且可減少肌肉流失。不過，要注意的是，肌肉不是像魔法般靠「念力」長出，而是因為在想像時，身體肌肉不自覺地也跟著運動，最後達到健身功效。

所以，文章標題以「靠念力增肌」，確實有點嘩眾取寵，雖然內文亦有提及這個研究的內容，但也令人覺得它有誤導成份了。

在互聯網時代，大家已不愁找不到資訊，更應該要好好篩選要吸收的資訊。畢竟錯誤資訊有時比黑心食物，禍害更深。