練習跆拳道講求集中力、忍耐力及身體各部份的協調，要完整地打出全套「套拳」需要多番練習，負責是次計劃的物理治療師麥錦輝表示，智障人士的吸收及專注能力較弱，曾考慮他們能否應付，甚至會否出現中途放棄的情況。
麥錦輝續指該會今年4月至8月獲蘋果基金撥款舉辦了第一班，反應良好，參加者均十分投入，回家也持續練習。他說：「其實教練只要做示範嗰陣動作慢少少，做多幾次，智障學員再試多幾次就可以慢慢領悟到，例如紮馬、抬腿、甚至完整打出套拳都冇問題。而且學員表現得相當開心，增加到自信，最重要係返到屋企會自己練習，達到增加運動量嘅效果。」
跆拳道除有益身心，也可培養紀律性，例如智障學員明仔向來被導師認為較「心散」，惟導師發現每上跆拳道班，他會表現得全神貫注，穿上整齊跆拳制服的他，行禮時企得端端正正，專注地學習。
「至FIT跆拳道訓練班」第二班將於明年1月至5月舉行，共設16堂，為20名新學員提供訓練。
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