懷孕期間孕婦情緒有起伏十分正常，若焦慮開始困擾自己或身邊的人，甚至影響日常工作、人際關係及生活，便要留神或尋求協助。港大精神醫學系的研究發現，有產前焦慮的孕婦比其他孕婦出現產後抑鬱的風險高兩至四倍。
外國研究也發現有產前焦慮的孕婦，嬰兒早產、不足磅的風險較正常孕婦高，她們產下的嬰兒早在出生後四至六個月，性情已經較易出現問題，嬰兒於八個月大時，智力及運動神經的發展也會比其他嬰兒差。

隨着小孩長大，他們較易有行為問題，社交、情緒、學習、認知也出現困難。孕婦要明白，產前焦慮會影響胎兒及嬰兒的發展，故不應諱疾忌醫，應盡量保持輕鬆心情，跟身邊的人分享及接受別人的幫助。
孕婦在懷孕期間最好能減少生活上的轉變，例如搬屋、轉工等。她們可趁這段時間跟家人準備產後安排，例如請傭工、陪月，以至將來管教子女的角色分配，事情安排妥當，孕婦便輕鬆得多。不過，也要緊記凡事要靈活變通，即使定下產後安排，屆時也要因應實際情況而改變，不要強行跟隨之前定下的一套而給自己壓力。
時下很多孕婦會上網看生育資訊，有時資料太多令人混淆，準媽媽看了或會覺得無所適從，或擔心自己有毛病，反而感到焦慮，如有疑問最好請教專業人士。孕婦也可與伴侶參加產前班，吸取正確知識及掌握有用的技巧，多參與鬆弛的活動也有一定效用，要緊記孕婦有健康的身體，對胎兒的健康發展很重要。
撰文：香港大學李嘉誠醫學院精神醫學系助理教授李美瑩博士
隔周三刊出