伸展治療 靚女教練Czon教你輕鬆入睡

蘋果日報 2017/09/20 19:00

失眠瑜伽Czon
    【新增影片】
    香港人日忙夜忙，最常聽到男男女女都抱怨「瞓唔好」，影響身心，更影響返工返學，伸展治療導師黃詠詩 (Czon)，今晚十時在蘋果Facebook live，教你以下六式伸展治療，助你輕鬆入睡。
    Cat pose
    Kneeling side bend
    Sitting hip stretch
    Neck stretch
    Lying rotation
    Lying open chest
    重溫Facebook live link： http://bit.ly/2xeICjD
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