【三餸一湯】香蒜雞塊

蘋果日報 2019/09/03 08:00

食譜雞肉家常菜粵菜15-30分鐘

材料:
雞扒600克
蒜頭1個(切薄片)

醃料:
生抽1湯匙
糖2茶匙
生粉 1茶匙

做法:
雞扒洗淨抹乾
切件
醃約10分鐘
燒熱2湯匙油
下雞件以慢火略煎
蓋上鑊蓋慢火煎焗5分鐘
至兩面呈金黃
再加入蒜片炒香拌勻,完成


Ingredients:
600g boneless chicken thigh meat
1 bulb garlic (peel and slice)

Marinade:
1 tbsp soy sauce
2 tsp sugar
1 tsp corn starch

Steps:
Rinse chicken meat then pat dry.
Cut into pieces.
Marinate for 10 minutes.
Heat 2 tbsp oil.
Add chicken pieces and pan fry over low heat until both sides turn golden brown.
Cover wok and pan fry for 5 minutes.
Add garlic slices and stir well. Done.
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雞扒先洗淨抹乾,切件。
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將所有醃料倒入雞扒,醃約10分鐘。
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燒熱2湯匙油,下雞件以慢火略煎。
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雞件煎至兩面金黃,再加入蒜片炒香拌勻。