浙江杭州27歲二胎孕婦胡女士，因為擔心胎兒營養不足，而瘋狂進食，結果臨盤時，體重竟達122公斤（約268.4磅），為生產過程帶來不少風險。內地媒體指，她4年前懷第一胎期間，增重了30多公斤；懷第二胎時，又每餐都吃兩碗飯，致體重增加約25公斤。

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接生的杭州市婦產科醫院產科醫生謝真說，現在不少準媽媽都會擔心胎兒營養不足，所以在懷孕期間不停地吃，致體重超標，對自己和胎兒造成不好的影響。「孕前體重指數25至30的人，整個孕期可以增重14至23斤（7至11.5公斤），而胡女士的體重指數超過30，整個孕期最多只能增重10至18斤（5至9公斤）。」

醫生指，按照最新的《孕期婦女平衡膳食指南》，準媽媽每天攝入水量1,700至1,900毫升。懷孕初期，準媽媽每天吃水果250至300克，懷孕中晚期為200至400克，不宜吃高升糖指數的水果，如香蕉、甘蔗、桂圓等。動物肝臟也必不可少，應每周吃1至2次，每次40至50克。另外，懷孕中晚期每天補充奶製品300至500克，超重的準媽媽可以選擇低脂肪或零脂肪牛奶替代。

依據自身體能與身體狀況，準媽媽每天還應進行不少於30分鐘的低強度體力活動，最好是1至2小時的戶外活動，如散步、體操等。此外，每天早上起床後，需排空大小便，空腹監測體重一次，每周體重增長不超過1斤。

該院產科三區病區主任孫楊芳亦指：「孕期的健康法則就是『管住嘴、邁開腿』6個字，吃完飯以後休息半小時開始去漫步，也就是散步的形式慢走30到40分鐘，人的身體微微發汗就好了，不要太快。」

《杭州日報》