研究由印第安納大學(IndianaUniversity)進行,邀請47名中風康復者參加,大部份中風超過半年,逾七成是男病人,部份人已曾因行動不穩跌倒受傷再入院。研究人員讓參加者選擇參加瑜伽班,或不接受康復治療,只觀察健康情況。結果有37人參加為期八星期的瑜伽練習,他們練習的瑜伽招式經研究人員特別設計,適合體弱的中風病人進行,包括最基礎的坐及站立練習,以及簡單的瑜伽伸展招式,例如「鴿式」(Pigeonpose)及「山式」(Mountainpose)等。
研究在瑜伽班完成後,比較兩組參加者的身體狀況,結果顯示瑜伽組的平衡力測試成績遠勝另一組病人,他們練習瑜伽後自覺對能夠穩定走路的信心增強,不論是大跌倒或小跌倒的次數也較以前減少;抑鬱情緒也有顯著改善。研究人員表示,最初較難說服中風病人練習瑜伽,尤其不少男病人視瑜伽為女性運動,也有患者擔心無法應付高難度動作,但病人普遍上堂數周後,已發現瑜伽的好處。