轉眼間平安夜已到，聖誕節假期期間有人會與朋友、另一半、家人一同慶祝，若然你從未於聖誕覺得寂寞，恭喜你，你很幸運！但其實，節日氣氛令很多人內心倍添寂寞，甚至質疑自己與世界毫無聯繫。若然你是其中一位，毋須自怨自艾，以下幾個方法或可排解孤寂感。

1. 誠實面對孤寂感的來源
你首先需要坦誠面對自己內心，承認自己感到寂寞已經很好。了解煩惱的源頭及理由，下一步就可以解決問題。

2. 和身邊人分享感受
人們之所以會感到孤寂，是因為與身邊人有疏離感，而一直沉溺在這個感覺只會令你感到更加困擾。雖然跟別人說你很沮喪、緊張對某些人來說很難啟齒，但其實你不一定只能說「我覺得很寂寞」，反而可以發一個訊息、打一通電話，嘗試問問「我們可以談談天嗎？」「我們不如一起喝茶」之類，其實踏出這一步已足以令你確切感受自己和他人間的聯繫。

3. 用你認為有意義的方法慶祝
聖誕大餐、節日燈飾和商家大減價的宣傳板舖天蓋地，你可能會認為此類慶祝方法流於表面，令你內心被虛無感填滿。你大可以對抗潮流，嘗試一些你認為有意義的慶祝方法，例如動手製作禮物、手寫聖誕卡等。即使你獨自一人，心裏亦會拉近和他人的距離。

4. 採取主動聯絡親友
沒有人約其實並不代表你的親朋好友不想和你一同度過佳節，可能只因為他們羞於開口或以為你佳人有約。其實何必獨自猜度？嘗試鼓起勇氣，表明自己想加入他們的慶祝活動，相信必定有人會歡迎你。

5. 為節日賦予新意義，幫助有需要的人
若果以上方法都不奏效，其實有很多義工崗位在聖誕假期間需要人手。這樣一來你可以幫助到有需要的弱勢社群，貢獻社會，二來可以多接觸不同的人，陌生人說不定很快會變成摯友呢。

說到底，我們並不需要將聖誕佳節和出外約會或購物劃上等號。和他人分享愛和快樂，才是普天同慶的真正意義。

英國《都市報》