你是否經常低頭玩手機，導致頸、背疼痛？你或許患上俗稱「短訊頸」的都市病，而玩手機的姿勢，直接影響頸椎受力程度，低頭族頸椎承受的壓力，隨時等於七歲童的體重！

美國紐約脊柱外科及康復中心，近日於醫學期刊《國際外科科技》發表最新的研究報告，指低頭用手機的角度，對頸椎構成不同的壓力，從而令背部感到劇痛難擋。

報告指，若用家的頭部彎曲形成60度角，便讓頸椎承受27公斤（60磅）的壓力，還高於普遍七歲兒童的體重；若頭部彎成45度角，對頸椎構成22公斤（49磅）的壓力；若頭部呈15度和30度角，則對頸椎分別構成12公斤（27磅）和18公斤（40磅）的壓力。報道又指，頸部長時間彎曲，會出現磨損和老化，嚴重的甚至需要接受手術。

專家認為最佳的姿態是抬頭，耳朵與肩膀落在同一直線上，而且肩胛骨亦要對齊，不想要「短訊頸」，今日開始要注意姿態了！

英國《每日郵報》

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