從中醫角度看,痛症的主要成因為「不通則痛,不榮則痛」,CSR的主要病機為氣滯血瘀,經絡不通,從而引起痹痛不適症狀。由於針灸及推拿治療可以活血化瘀,有效改善受阻的經絡,達到通則不痛的效果。從現代醫學角度看,針灸推拿可以促進局部血液循環,放鬆繃緊肌肉,改善因頸部肌肉緊張而導致頸神經受壓的上肢麻痹症狀。
針刺治療的常用穴位包括頸椎的夾脊穴、肩井穴、風池穴、曲池穴和外關穴等,亦可配合頸背部、肩胛部及上肢的手法推拿。此外,患者要讓頸項有適度的休息,每次使用手提數碼產品約30分鐘,應該休息3至5分鐘,稍作肩頸部的伸展運動。
若長期做低頭族,頸緊手痹的症狀會加重之餘,甚至會加快頸椎的退化,嚴重者更可能要接受手術治療。
隔周四刊出
撰文:香港防癆會──香港大學中醫臨床教研中心(香港仔)陳駒醫師