攀石父子兵齊扮大小蜘蛛俠

蘋果日報 2004/06/12 00:00

下星期日（6月20日）就是父親節，年年都是迫茶樓行街睇戲，今年不如一家大細化身蜘蛛俠，從不同路線攀上二十多呎絕壁，俯瞰完九龍半島景色，再游繩而下享受輕飄飄的快感，父親節就來個親子野外大挑戰。

記者：陳慧敏
攝影：陳偉強、陳慧敏
模特兒：Christy（StarAsia）、阿鍾、Jason、Kelvin
攀石勿着牛仔褲
從龍翔道豐力樓巴士站出發，過天橋走15分鐘水泥路，接走上山路10分鐘就到達我們今天要挑戰的畢架山岩壁，眼望二十多呎絕壁，心想要掛在上面又上又落，好像很驚險，但只要跟着合資格的組織與教練，做足安全措施，看似驚險的運動就變得安全而有挑戰性。
裝備方面，穩固的安全帶、合規格的安全帽必不可少；自備蜘蛛俠戰衣，過鬆或過窄的衣褲都不適宜，牛仔褲可免則免，衣服顏色以散熱較快的白、黃、米、灰色為佳。
游繩而下忌屈膝
邊做熱身運動，邊聽從教練教授攀岩竅門，攀爬時以雙腳為重心，踏穩了腳步才好發力上攀，成功上攀再游繩下降，下降時請信任你的教練與安全繩，身體要作出配合，微微後傾，雙腳蹬直踏住岩壁成90度，雙手伸出防止撞牆，保持冷靜就可慢慢下降地面。緊記，不要抓緊繩索不放、屈膝或者伸手抓石，這樣反而容易失平衡而擦傷。
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■穿好安全帶，不可太緊亦不可太鬆，腰間楔得入一隻手就對了。
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■烈日照頂，為免曬燶個頭，白色安全帽不可少。
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■一對攀石專用鞋動輒五百元，初學者自備白飯魚亦可，其單薄質料讓你容易感應踏腳位。
8歲小孩闖高峯
Jason在學校已經試過攀石牆，聽到可以試攀天然岩壁，已經躍躍欲試。一切準備就緒，深呼吸，高喊出發口號：「Climbing！」教練即收緊繩索，他何只化身蜘蛛俠，簡直就如蟑螂，以極快速度上竄。岩壁初段比較容易，不但有指頭大的小孔讓你塞入手指借力，踏腳位與鑿痕尚算清晰。
直至爬到一個4呎多高直壁，踏腳位近乎零，Jason力不從心，殿後護子的爸爸說：「左邊有條大罅，試吓楔隻腳入去，睇吓爬唔爬到？」兩父子「掛」在壁上左摸摸，右看看，滿頭大汗，壁下眾人也看得全神貫注，不時肉緊提水。二人眼尾一瞟，見一8歲外籍小朋友也能攀越險崖頂峯，並得全場歡呼鼓掌，兩父子也不認輸，得眾人打氣下，幾經辛苦終於攀上壁頂，眼望九龍半島風景，Jason笑得得戚，爸爸笑得滿足。
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■別忘了拉筋及熱身運動，防止拉傷筋肉。
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■教練會教你如何應變，半天吊想臨陣退縮，開聲，教練會拉繩慢慢放你下來。
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■想一家大細齊做蜘蛛俠？Itispossible！
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■在教練指導下，8歲小孩也能征服絕壁。
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■斜壁前面還有兩株荔枝樹，不過位處崖邊，還是遠觀算了。
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■老竇！我終於爬到呢個難度位喇！
加遊鷹巢山
活動結束，如果還未玩夠，走山路折返，沿水泥路前行可接走鷹巢山郊遊徑，全徑林蔭蔽天，起落又不大，走起來蠻輕鬆的。想走遠點，可順遊石梨貝水塘看靚風景睇馬騮，全程約需一個半小時，親子郊遊，盡享天倫樂。
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■壁上可回望整個九龍半島風景，真想大叫：「大地在我腳下！」
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■壁上攀的緊張又興奮，壁下看的肉緊得張大口。
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■鷹巢山郊遊徑全段綠樹林蔭，走起來輕鬆又涼爽。
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■郊遊徑可找到不少山草藥，主治中暑、消化不良與腹瀉。
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■九龍水塘風景明媚，第一感覺有點像九寨溝！
跟團去
機構：旅行家與非凡動力有限公司合辦
日期：6月20日攀畢架山，7月4日與8月8日攀石澳。
時間：9:30am至4:30pm
費用：$145　年齡：14歲或以上
查詢電話：28365878
集合地點：龍翔道豐力樓巴士站側瞭望台停車場。
交通：38,42C,61X,62X,69C,86A,87A,87B,
258D,259D,268C,269C巴士可達
網址： http://www.hklearningbase.com/
截止報名日期：畢架山6月18日，石澳7月2日及8月6日。

鷹巢山回程交通
出大埔公路，於石梨貝水塘乘72號巴士（$6）返長沙灣警署，或乘81號巴士（$4.2），返回旺角地鐵站。
其他攀山課程
機構：香港攀山總會
活動名稱：《2004至2005年度攀山運動推廣計劃》
費用：$150包括理論課3小時及一天實習課。
年齡：16歲以上
查詢電話：25048124
日期：7月至10月，6月14日截止並抽籤分配名額。
網址： http://www.hkmu.org.hk/
註：攀石地點極多，需上網查詢。
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