港人精神健康指數歷年最低 近5成人因社會爭議受創傷
蘋果日報 2020/09/09 20:03
武漢肺炎抗暴之戰精神健康
調查指近六成受訪者的精神健康指數不及格，僅有約一成半受訪者精神健康良好。（資料圖片）
2020年以來發生很多變化，不少人稱2020年為前所未見般漫長的一年，受社會爭議、疫情等因素影響，社會瀰漫負面情緒，不少巿民自感精神健康欠佳。新生精神康復會的「2020精神健康月」工作小組早前委託中文大學，以電話訪問形式，於6月22日至7月6日期間訪問1,002名15歲以上的巿民，評估香港巿民的精神健康狀況。根據學術研究，精神健康指數低於52分，反映個人的精神健康狀況處於不及格水平，是次調查結果顯示，2020年香港巿民的精神健康指數為歷年最低，平均分僅為45.12分，當中有近六成受訪者的精神健康指數不及格，有約三成受訪者處於可接受水平，僅有約一成半受訪者精神健康良好。
麥永接（左一）分析指，相信年輕人的心理最受社會爭議及疫情的兩大因素所影響。新生精神康復會提供圖片
逾四分一人患創傷後壓力症
調查結果顯示，社會爭議是最影響受訪者精神健康的生活範疇，其次為疫情、學業及工作。有逾六成受訪者表示，於2020年初時受社會爭議有頗大至非常大的影響，較2019年的約四成急增兩成，數字在疫情爆發的2020年中後才稍稍回落至五成半左右。在15-34歲、35-54歲及55歲以上的3個群組中，15-34歲的群組最受社會爭議所影響，2020年中有逾七成表示頗大至非常大程度被社會爭議所影響。另外，調查亦指出，有44.1%人表示過往一年有遇到對生理或心理造成負面影響的創傷事件，其中大多為社會爭議所造成的創傷，其中更有逾四分一有創傷後壓力症的症狀，其餘亦出現焦慮症及抑鬱症的症狀。
研究亦指出，工作及學業等個人前途亦為受訪者造成很大的困擾，數據顯示越年輕的受訪者越受影響。研究工作小組召集人、精神科專科醫生麥永接分析指，相信年輕人的心理最受社會爭議及疫情的兩大因素所影響，他舉例指，社會爭議讓年輕人與朋輩關係受影響，而種種防疫措施亦會影響到他們的日常社交生活。他認為年輕人處於開始思索自己將來的階段，會更確切感受到疫情對經濟及個人財務所造成的影響，因而會受更大的困擾，有較差的精神健康。
約40歲的Jerome表示，2020年對自己而言是特別的一年，除受到社會事件的影響外，亦遇到疫情等挑戰，情緒比較差。他指有很多過往自己視為理所當然的生活部份突然被限制，令他一時難以處理，「以前心情唔好想出去食個飯，睇個戲，依家都唔得」，而社會事件則帶來更深層次及長遠的影響，指不少相識十幾載的朋友情緒波動很大，有很多反常的行為，令他慨嘆「原來（佢哋）都可以咁激㗎喎」，直指很多人都有不同的人生轉變，但指自己會轉換心態去擁抱一切挑戰。
工作小組籲抱包容態度 多與身邊人坦誠溝通
「2020精神健康月」籌委會成員朱崇文呼籲，面對疫情、社會事件等的挑戰，大眾抱和而不同的包容態度，與身邊的人有更多坦誠的溝通，且鼓勵巿民大眾同心抗疫，以寬容的態度面對挑戰。他亦鼓勵巿民以「快樂七式」面對充滿挑戰的環境，如保持樂觀正面、感恩的態度，經常運動，慷慨行善及與家人保持良好溝通，同時亦應留意自己的身體狀況及情緒，適時停下來回應自己心靈的需要。
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