當年今日

身材轉好令人瞠目
陳見飛高難度瑜伽

蘋果日報 2002/03/28 00:00


近日娛樂圈中盛行練瑜伽減肥,不但有已為人母的黃佩霞開設瑜伽學校,連陳冠希的胞姊陳見飛正式出道前,亦靠勤練瑜伽收身備戰。
原來,瑜伽像中國功夫一樣,分很多門派,陳見飛所學的是「Hatha」派。採訪當日,學了半年瑜伽的陳見飛利落地做出一連串高難度瑜伽動作,她更直言所以會愛上瑜伽,全因瑜伽令她由一百一十五磅變成今日的一百零五磅。
第一式:手腳打結
陳見飛將雙腳蹺起,雙手交叉放在身後,看似沒甚麼難度,但原來她雙手居然可捉住腳尖,可謂神乎其技。此動作猶如「至寶三鞭酒」廣告口號一樣,要腰力、腳力同周身都有力才可成功。記者事後被迫學做,結果搞到四肢差點不懂打回原形。

第二式:倒立打坐
陳見飛表示倒立打坐需要高度集中力,但她做這雙腳離地凌空打坐的姿勢,卻不費吹灰之力,且可維持一分鐘仍屹立不倒。不過,陳見飛為練這動作亦曾吃過不少苦頭,她說:「有時因為集中力唔夠,試過成個人跌低,個頭重撼咗落地,好痛。」

第三式:見飛起飛
爬地易,拗腰難,陳見飛表示這一招對收身有極大幫助,是必修秘技之一。

第四式:90°彎身拉全身
陳見飛跟教練的兒子Vincent齊齊做出此九十度彎身動作,內裏難度甚高,全身不論腰、手及腳都要伸直,因為全身都拉緊,陳見飛說:「學咗半年我身形都變咗,由膊頭到臀部都收窄晒。」
第五式:拱橋收腹
話說陳見飛當日初學瑜伽時,已經可以輕輕鬆鬆做拱橋,可謂腰力驚人。
陳見飛表示自己學瑜伽前一直有豬腩肉,無論如何節食都不能減去,學瑜伽後才知道肚腩形成全因她寒背,令腹肌下墮所致。陳見飛說:「練拱橋不但可以糾正寒背,連腹肌都收緊,終於都冇咗個肚腩。」
採訪:盧雪琪
攝影:何國豪
場地提供:Yogalimbs