比賽時，有大隻佬擋在前邊？唔洗怕，用這招Spinmove就可以避過他。有請甲一運動員梁民熊，為我們講解。動作一開始首先要座低身體，選擇一邊，引開對手的注意，然後用離心力，加速轉身的角度，完成轉身之後再推前籃球，加速上籃。不明白？看片吧！

記者：李聰

【天籃地北】腰腹好緊要充份拉筋有必要
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