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【短片】一份煙肉熱量如半碗飯AllDayBreakfast易養肥人

蘋果日報 2014/02/18 06:00

AllDayBreakfast

坊間主打全日早餐(AllDayBreakfast)的食肆越來越多,食材相當豐富,但營養師指出,一般AllDayBreakfast每份熱量接近1,000卡路里(千卡),超出一名正常體重成年女士每日所需攝取熱量的一半,其中以煙肉、香腸和炒蛋的熱量最高,其中每份煙肉熱量為140千卡,吃一塊等如吃了大半碗白飯,一旦選吃後,下午茶和晚餐的食物便要小心選擇,以防全日熱量超標。

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