【夏日減肥攻略（二）】 3招快速減手臂

蘋果日報 2018/06/16 15:00

健身教練Ling Wong減手臂地區消息蘋地減肥
    手臂係史上最難減部位？只不過你少郁動呢幾part肌肉啫！的起心肝跟住做，就好快見效！上集教大家減肚腩，今集《蘋地》繼續搵咗Zenergy健身教練Ling Wong教大家快速減肥！
    第二集就教大家減顯眼嘅手臂Bye Bye肉！想夏天著小背心唔尷尬，每日喺屋企做以下3個動作：
    1. Tricep dip
    2. Easy Push Up
    3. Arm circles
    詳細點做，就要睇片啦！記得呀，每組要做30秒至1分鐘，重複做4組！加加埋埋都係做15分鐘左右咋，大家臨瞓前做吓，為夏天做好準備！
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    1. Tricep dip
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    2. Easy Push Up
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    3. Arm circles
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