英國國家健康暨臨床卓越研究所(NICE)最近建議設立「無電視日」，透過減少睇電視的時間，鼓勵都市人多郁動，包括到戶外進行運動，減少在家久坐看電視。同時，也可避免睇電視期間，狂飲汽水；或吃太多薯片、零食等垃圾食物。

研究所建議，每星期最好都設「無電視日」，或限制睇電視的時間，無論成人或兒童，每日睇電視時間都不應該多於兩小時。

當地資料顯示，成人癡肥率由20年前約15%，增加至近年約25%。每5名兒童便有1人出現癡肥。醫學界建議預防肥胖應從小做起，故提倡從飲食、生活習慣及運動方面著手，踢走肥胖問題。

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