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【武漢肺炎】健身抗疫好 醫生提醒注意3大原則

蘋果日報 2020/03/19 15:23

武漢肺炎

雖然健身中心Pure fitness有會員確診患武漢肺炎,但其分店沒有關閉,在清潔消毒後如常營業。醫生批評這絕對不應該,因為即使物件已經消毒,但病毒有機會已傳染給在場的其他顧客或職員,有關人士必須要隔離14日才穩妥。當然勤做運動,是抗疫好方法,醫生提醒市民,在任何健身中心做運動都要注意清潔衞生,3大原則不可少。
立法會議員郭家麒醫生指出,病毒可以依附物件上兩至三日,而健身室內有顧客和職員,即使物件清潔消毒了,但有可能已經傳染給其他人。根據勞工處的職安條例,僱主有責任為僱員提供安全穩妥的工作環境。舉例若有顧客或職員,被確診病人傳染,在隔離日病發,當局也可清楚追查來源。
郭家麒建議有關健身中心分店暫停營業,所有員工應該要隔離14日,「家居隔離也好」,日後重開,器材的擺放也要保持一定距離。
疫情嚴峻,提高自身抵抗力也是防疫的好辦法。市民若選擇在健身室做運動,郭家麒提醒必須要注意3大事項:
一:勤洗手
健身室內所有的用具和物品都是共用,惟武漢肺炎的初期病徵,只是如感冒般周身骨痛和疲累等,不排除是隱形帶菌,將病菌沾在健身室內的物件,所以市民做gym過程中不要接觸眼、鼻、口,做gym前後都要洗手。
二:戴口罩
病毒會透過飛沫傳播,要與其他人保持1.8米或以上的距離,那健身時就未必要戴口罩;但如果對方是教練,要貼身進行訓練,就要戴上口罩。至於口罩的款式,一般的外科口罩已經適合,如N95類就太焗促了。
三:休息
由於戴口罩有過濾功能,對呼吸會有一定阻力,市民要更用力呼吸,更要量力而為,一旦感到頭暈、胸悶、呼吸困難等,便要停低休息。
另外,郭家麒不建議市民在健身室使用桑拿房,除非每一個人使用完,也有職員清潔消毒。
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