這種運動膠布的真正學名為「肌內效貼布」。它並非新概念,早在七十年代已由一位日本醫生推動應用。它是一種較具良好伸縮性的特殊貼布,比傳統繃帶的張力高出四至五成。很多人認為不同顏色的運動貼布有特別用途,其實顏色只供個人喜好選擇,除了個別品牌,不同顏色的貼布在物料和功能上並無分別。
跟傳統的運動貼布一樣,「肌內效貼布」可預防關節韌帶受傷,以及改善關節不穩問題(如臏骨外移),亦有學者認為這些「肌內效貼布」比傳統運動貼布更有效支撐軟弱的肌肉組織,以及增進肌肉運動表現效果。此外,它們的貼法加上貼布的張力可以促進淋巴及血液循環,達至減輕疼痛、肌肉疲勞、消腫,及促進恢復功能。然而,本地以及國際的臨床研究數據暫未能證實這類型的「肌內效貼布」可增進肌肉運動表現及促進恢復。
若要令「肌內效貼布」的應用達至最佳功效,使用者必須正確診斷受傷部位,而且要掌握貼布的操作技巧及在身體不同部位的應用方法,最重要是通過正規的訓練及實習確保我們能正確使用有關貼布。「肌內效貼布」已廣泛應用在增進運動表現和運動受傷的康復。相信大家在倫奧應可見到使用運動貼布的另一熱潮。
隔周二刊出
撰文:香港賽馬會運動醫學及健康科學中心執行總監容樹恒醫生