曾有醫學研究指久坐可損健康甚至減壽,潮流興起「坐立式工作間」,鼓勵員工時坐時立。不過,英國最新研究卻顯示,只要經常運動,坐立對健康的影響分別不大。
英國埃克塞特大學和倫敦大學學院追蹤研究5,000人長達16年,發現任何能量消耗量低的靜止姿勢,不論坐立,都可能危害健康。研究指出,無論在工作、工餘或看電視時坐着,死亡風險都不受影響。
英國國民保健服務(NHS)提出久坐與肥胖、糖尿病、某些癌症和過早死亡有關,建議每坐30分鐘就站起來活動。
不過,新研究結果卻與NHS的「久坐危害健康」觀點背道而馳,亦質疑時下站立式工作站的好處。
法新社