【新鞋速報】肯雅跑手大讚香港人有潛質 家鄉赤腳日跑40km
蘋果日報 2019/03/13 00:00
馬拉松跑步肯雅
全職馬拉松跑手Lukas建議初學或一般練習者都應選底較厚，保護性較強的鞋款，如自問是高級跑手，又或是比賽追求時間，才選擇輕薄的鞋款。
近年越來越多香港人鍾情跑步，雖然唔少人只為擺個pose打個卡，但其實亦有不少人認真對待，認真練習，挑戰別人更要挑戰自己。不過或者因體質又或是訓練問題，非洲跑手在國際馬拉松賽場上，好像總有着遙不可及的優勢。作為生於肯雅，旅居香港的全職馬拉松跑手Lukas教練 (Lukas Wambua Muteti) 近年同樣贏過唔少比賽（2018台北國道馬拉松全馬冠軍、2016 高雄國際馬拉松男子超半程馬拉松冠軍及2014曼谷渣打馬拉松冠軍等），不過原來在他眼中，香港人在馬拉松上也有優勢。
「香港人有種不怕困難，和堅持的心態，是練習馬拉松的重要因素。」作為教練的他十分欣賞香港跑手們練習的態度，相信只要配合適當訓練，想提升成積並不困難。不過他亦說香港跑手如想提升至世界級層次就始終有難度：「一來香港跑手大多是業餘的，跑步只是興趣，而對我們來說跑步是職業甚至是生命，再者我們從小就開始高強度訓練，每日跑40多公里是基本。」他說肯定大多職業跑手都最少日跑一個馬拉松作基本訓練，更透露他們真的會赤腳練跑！他說：「一來是因為比較窮，所以不少人真的會赤腳練習，習慣了其實感覺很不錯。不過跟香港不同，我們練習的多是草地、泥地，香港大多是硬的石地，赤腳跑會很傷腳。」
說到選擇跑鞋，他建議初學或一般練習都應選底較厚，保護性較強的鞋款，如自問是高級跑手，又或是比賽追求時間，才選擇輕薄的鞋款，盡量減少雙腳負重和增加貼地感覺。而Lukas最近試穿的ASICS METARIDE就比較屬於前者，從外觀上已可見其鞋底有相當厚度，用上FLYTEFOAM加REARFOOT GEL組成雙層中底，具有十足的保護和回彈力，記者試過亦覺得相當舒服，不過貼地感就沒辦法下要犧牲。新鞋的另一個特別位是鞋底的曲線弧度感覺比一般跑鞋大，據知是計算過前掌落地角度，能更有效推動跑手身軀向前傾，減少力量消耗亦能減少受傷機會。新鞋用上不少新技術，所以售價亦絕不便宜，$1,890以跑鞋來說已屬高價。另外，暫時亦只有黑紅配色，未必人人喜歡。
記者、攝影：韓繼聰
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他說跑步是職業甚至是生命，從小就開始高強度訓練，每日跑40多公里是基本。
METARIDE是ASICS最新推出的跑鞋，應用了不少最新技術，所以售價亦絕不便宜，$1,890以跑鞋來說已屬高價。另外，暫時亦只有黑紅配色。
鞋底的曲線弧度感覺比一般跑鞋大，據知是計算過前掌落地角度，能更有效推動跑手身軀向前傾，減少力量消耗，亦能減少受傷機會。
用上近年大熱的針織鞋面，有不俗的支撐性及透氣度，新設計的鞋帶孔結構亦有助防止鞋帶鬆脱，提高貼腳度。
外觀上已見其鞋底有相當厚度，用上FLYTEFOAM加REARFOOT GEL組成雙層中底，具有十足的保護和回彈力。
少不了用上GEL緩震技術，不過份量不算多。
Lukas以教練身份帶領3個香港跑團練習，更讚賞香港人有種不怕困難和堅持的心態，是跑馬拉松重要一環。
他說在肯雅不少人真的會赤腳練習，習慣了其實感覺很不錯。不過香港大多是硬的石地，赤腳跑會很傷腳。