嫌炸雞腿太油膩及熱氣,不如試試烤焗的方式,惹味香口卻不油膩。做法簡單,只需數樣食材,放入焗爐內烤焗,即能完成這道美味的懶人料理。
材料:
雞腿 4隻
洋葱 1顆
小番茄 8顆
新薯 4顆
大蒜 1/2至1顆
檸檬 2両
調味料:
橄欖油 適量
鹽 2茶匙
黑胡椒 2茶匙
甜紅椒粉 適量
迷迭香 2小棵
做法:
1.洋葱切件;新薯切成四小件;一個檸檬榨汁,一個檸檬切片;迷迭香撒碎;大蒜剝皮拍裂,備用。
2.雞腿置烤盤上,撒上鹽、黑胡椒粉,抹勻在雞腿上,醃10分鐘左右,再撒上甜椒粉抹勻。
3.放上洋葱件、小番茄、大蒜、新薯,倒下檸檬汁,拌勻所有食材。
4.檸檬片數片置雞腿下,數片置雞腿上,倒下橄欖油,撒上迷迭香。
5.蓋上烘培牛油紙,以200℃烤30分鐘(視乎雞腿大小加減烤焗時間)。
6.取下烘培牛油紙,把溫度調至230℃,再烤8至10分鐘,令雞皮變得香脆金黃,即可。
採訪:劉明慧
攝影:梁偉德
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