新手媽媽帶着喜悅心情迎接新生命，但往往因缺乏湊仔經驗，容易情緒緊張。每當聽到嬰兒的喊聲就驚惶失惜。精神科醫生表示，產婦常憂慮初生兒「餓親」、生病或有危險，導致事事擔心，或手忙腳亂，隨時誘發情緒病，故建議新手媽媽要忙中作樂，有適當休息，有助舒緩湊仔壓力。

青山醫院精神科副顧問醫生樂蓉晶表示，該院提供的圍產期精神健康服務，每年平均處理約800宗關於孕婦或產婦出現情緒問題的個案，其中約200至300宗是情緒病，要由醫生跟進，包括抑鬱症、焦慮症及強迫症。

新手媽媽忙於湊仔之餘，也應留給自己一點私人時間，如每兩周和丈夫外出拍拖一次，或做運動減壓。另要學習放手，避免一個人扛下湊仔責任，如與家人輪流分擔有關工作。餵哺母乳有時也會帶來壓力，應量力而為。學習身心放鬆，有助踢走湊仔壓力。詳情請留意《蘋果日報》報道。