據日本外務省資料，申請日本工作假期計劃的外國人，健康良好，無犯罪紀錄，同時必須出示回程機票或足以購買回程機票的款項，並須提供可維持生活的經濟證明，至少需有2,000美元（15,500港元）存款。
日本設有一個非牟利的工作假期協會，專門協助到當地參加工作假期計劃的外國人。協會的資料指出，參加計劃的外國人，除了不可在夜總會及按摩院工作，從事工作並無限制。而年滿21歲、具大學學歷及懂基本日語者找到工作的機會較大。語文教師時薪約2,000日圓（約168港元），其他非技術工作時薪約1,000日圓（約84港元），收入需繳交20%稅項。
協會又建議，日本生活費昂貴，每月食宿費用需16.5萬日圓（約1.4萬港元），由於參加者可能一個月以上才找到工作，所以應帶備至少兩個月生活費傍身。
東瀛遊執行董事禤國全指出，日本近年經濟不景，失業率高企，參加計劃的港人需有心理準備，找工作將非常困難，但由於中國經濟強勁，不少日本人都有意學普通話，港人可嘗試擔任中文教師。他又表示，在日本生活另一困難是住，「食可以慳，住冇得慳，最平住民宿都要3,000日圓（約252港元）一晚。」而港人在日本亦謹記要入鄉隨俗，例如日本人絕不在地鐵中講手提電話，以免騷擾其他乘客。
香港由2001年起先後與新西蘭、澳洲、愛爾蘭、德國簽定了工作假期計劃，至今有超過6,200名港人參加了計劃前往體驗生活，當中以澳洲最受歡迎。