【本報訊】都市人生活壓迫，情緒易有起伏，中醫認為除了環境因素刺激情緒外，性格及體質原來都會牽動情緒，令氣機及氣血不暢，出現頭暈、胸悶、不思飲食，甚至影響臟腑機能。如精力過盛屬火的人，易因情緒高漲、經常過度興奮致心悸甚至失眠，而由憤怒情緒引致的病情更會較重，建議當情緒大起大落時以深呼吸幫助紓緩。
中醫有情志病，亦即西醫所指的情緒病。註冊中醫師錢穎儀（圖）表示，情志病由喜、怒、憂、思、悲、恐、驚7種情緒主導，各自對應心、肝、脾、肺、腎五大臟腑。情緒牽動時間不長不是問題，但若情緒長時間出現，就可能是情志病。
中醫認為性格、體質也是情緒起伏因素，更可將之歸納為金、木、水、火、土五類型人格。錢指，不同人格各自會較易牽動某種情緒，例如常舉一反三、易與人口角屬「木」的人，較易因過怒而眩暈、頭痛、喘促。易急躁、精力過盛的屬「火」之人，易因失控狂笑、興奮莫名令心臟會較難平靜，引致心悸甚至失眠，此則情志不暢令氣機失調。但各種情志刺激的發病形式略有不同，如憤怒致病較重，憂思致病較緩，驚恐致病迅速，喜悅較少發病。

因憂傷肺　看笑片可中和

註冊中醫師潘仲恆指，都市人壓力大，情緒無處宣洩，易患上情志病不自知，直至大爆發或因其他病症求診才發現。這情況較常出現在事業有成的男士上，當中又以肝鬱、火旺、氣血不通的人較多，很多時在求診時才診斷出有情志病，若不及早調理，「（情緒）爆發往往難以收拾」。
除了中藥醫治情志病外，中醫學亦有所謂「情志相勝」療法，當某一種情緒過於高漲並影響臟腑，可藉激發另一種情緒作中和，例如因憂慮而傷肺的人，可看一場令人捧腹大笑的電影調劑心情，令肺氣運行變得通暢。香港電台製作的《中醫葫蘆賣咩藥》廣播節目，主題為拆解健康迷思及分享保健貼士，逢星期四晚上8時至9時於港台數碼31台播放。
■記者于健民