父母遺傳也好，生活環境影響也好，個人性格大概經十數年便發展完成，如於孩童或少年時代充斥負面情緒，成長後性格也變得悲觀。
新生精神康復會臨床心理學家蔡珊珊表示，雖然俗語說：「三歲定八十」，但其實要後天鍛鍊正面思維也有許多方法。

設法找理由反駁

人和事都有正反兩面，我們先要提醒自己找出人或事的優點，這些優點可引領我們走出死胡同。例如每當子女頑皮嘈吵，你正想發怒痛罵時，想想子女的可愛乖巧，就會平靜下來。
另一個方法是製造一場內心鬥爭，每對事件作負面定論時，設法找理由反駁，希望借助這場天使與魔鬼的鬥爭，來糾正原先的負面想法。凡事都是相對的，「危機」兩字也可以詮釋為「有危才有機」，悲觀與樂觀完全掌握在自己手裏。
「生活存關愛」逢星期二晚7:30pm-8:00pm於港台第五台播出。
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