便秘是現今都市人常見的病痛之一，患者不但會腸胃不適，長期會臉色黯淡、並引發口臭、痔瘡等問題，嚴重者更會患上大腸癌，其帶來的影響不容忽視。而便秘的成因因人而異，除了因睡眠障礙、壓力大、忙碌奔波而導致人沒上廁所的意慾，飲食習慣不良也是其中重要的因素。而坊間對便秘亦有相當多的迷思，為什麼有些人吃了不少蔬果，依然有便秘問題？吃素者便不會便秘嗎？吃太多香蕉反而令情況愈加嚴重？

今集《飲食男女》搵食Food Talk 就請到註冊中醫師及營養師，拆解便秘成因，教你從飲食習慣開始改善便秘及宿便問題。

主持：Hoiching
嘉賓：Ming Choi（註冊中醫師）
嘉賓：Jancy（營養師）
讀者：Sze
讀者：Cho

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