【本報訊】兒童經常只顧打機及上網，不願做運動是導致體重飆升及體能下降的主要原因，英國一項研究發現近年深受青少年歡迎的體感型電子遊戲Wii，由於可以手腳並用，較傳統的靜態電子遊戲機或上網打機，可消耗多一半能量，但與實際做運動比較，虛擬運動可燃燒的脂肪卻非常少，故提醒家長不要以玩Wii取代做運動。

不應取代運動

一項刊登在新一期《英國運動醫學期刊》的研究，比較兒童經常上網、玩Wii及真正做運動所需消耗的能量，結果顯示不時玩Wii的兒童，每天消耗的能量較只坐在書桌前上網的兒童高出一半，但與實際做運動的兒童比較，玩Wii兒童的心肺功能仍屬動態活動不足。
專家舉例稱，真實的拳擊運動消耗的能量是Wii版的一倍，與人打一場真正的網球，可以燃燒的能量較虛擬版高出77%，打一小時真正保齡球則可多燃燒15%卡路里。
雖然不少人玩Wii時會激烈得氣喘如牛，但英國的運動醫學專家指出，Wii遊戲的活動量其實不算高，對提升心肺功能或減磅效用不大，故不應以Wii取代運動，而Wii不斷重複的動作更有機會拉傷筋腱，故建議家長應鼓勵子女每周最少做三次，每次不少於半小時的帶氧運動，避免只沉迷玩Wii。