【一家人｜強孕抗疫】孕婦接觸消毒用品須知 家居防疫身、心都要照顧
蘋果日報 2020/03/25 00:06
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截止時間：2020年3月26日 23:59
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近日不少家居隔離人士不理禁令四處外出，各位腹大便便的準媽媽，要遠離武漢肺炎，沒必要還是留在家中較安全。不過，經常困於在家中，無論身、心都要照顧好，進行家居防疫時，究竟哪方面要多加要注意呢？
孕婦接觸酒精或漂白水會影響胎兒嗎？
化學博士K Kwong指，使用漂白水或酒精，不會影響到腹中嬰兒，孕婦不需過份擔心。反而某些體質易敏感的孕婦，要注意接觸一些化學品時，有機會導致敏感或咳嗽，這才更為危險。K Kwong舉例，一些體質易敏感的人，稍為吸入漂白水氣味已經會咳嗽，如有此反應的人應減少或避免使用。平日若要使用漂白水，可以選擇於抽風較強的廚房或廁所以1:99稀釋，這樣味道會較不刺鼻。
K Kwong推介以番梘水清潔最安全
K Kwong認為不適合於家中使用太多漂白水，以他個人養狗的經驗為例，為了家中狗隻健康，平日都只會以番梘水清潔家居。但K Kwong提醒，孕婦要小心跣倒，最好請家人或外傭用番梘水抹完後，再用清水徹底拖一次，這樣便既乾淨又安全。
長期留在家中感鬱悶，如何放鬆？
精神科專科醫生歐陽國樑指，疫症期間不可以經常性外出，的確需要作出調節，例如部份活動或社交改於網上進行，將對日常生活影響減至最少，相應引伸出來的壓力也較少。如果希望藉上網減壓或紓緩心情，醫生建議做些與疫情無關的事，他舉例指很多人留在家中，不斷上網留意疫情資訊或防疫物品的開賣情況，其實都不利心理健康。
孕婦減少看疫情新聞有助減壓嗎？
歐陽國樑醫生認為，不少病學專家受訪時，都會告訴大眾最壞打算，這是讓整個社會有抗疫的心理準備，而不是給心理壓力已很大的病人，放大來解讀。孕婦如果感到過份擔心，應找方法盡快平靜下來，減低對疫情的過份擔憂，以避免演變成嚴重情緒病。例如找親友傾訴，或跟腹中孩子聊天唱歌，醫生認為都可以令媽媽心情放鬆一點。
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化學博士K Kwong指，使用漂白水或酒精，不會影響到腹中嬰兒，孕婦不需過份擔心。反而體質較易敏感的孕婦，應注意接觸化學物品時，有機會導致敏感或咳嗽，這才更為危險。
精神科專科醫生歐陽國樑指，孕婦如果感到過份擔心，應找方法盡快平靜下來，減低對疫情的過份擔憂，以避免演變成嚴重情緒病。