真是奇怪，你我即使一無所得，也總要有所失。
例如，失言、失禮、失魂、失門匙、失財、失禁等，好像不失不歡，不失就會終日慌失失似的。
芸芸之「失」當中，失眠這一回事，似乎比較難解決，因為，失眠時，你有太多可供選擇採取的行動。選擇太多，通常都會選錯，——怪不得選擇六合彩號碼時，我們永遠選不對。
那麼，失眠的時候，做些甚麼好？有兩類事情可以做：無用的，和有用的。以下這些對失眠毫無幫助的事情，我勸作你不要做：
●回望一生功過——別戲劇化，你早已知道自己過多於功，有甚麼好回望？愈回望只會愈睡不着，不如回望已望過多次的鹹光碟。
●擔心明天不夠精神——擔心來幹麼？現在已經是明天了！
●夜半策馬臨深池——必死，而且死得一點也不轟烈，並會遭報章新聞標題訕笑：「傻漢騎夜馬遇溺」。
●講粗口——沒有聽眾的時候講粗口，你不覺得自己戇居嗎？
●煮公仔麵吃——這樣做，你只會愈吃愈精神，吃罷又會想大便。深夜大解，是最disturbing的事情，對失眠一點幫助也沒有。
如果你想趁着失眠，做一些有用的事情，這些或可考慮：