越野跑山運動漸受歡迎，賽事也越來越多，不少跑友也希望挑戰崎嶇賽道，但凹凸不平的山路增加參賽者「拗柴」的風險。骨科醫生估計，近年跑山拗柴受傷求診個案增加一至兩成，有年輕跑手因踩中不穩固的石頭致右腳拗柴，因輕視傷勢，靠跌打治療，因持續腫痛向西醫求診才發現韌帶撕裂，終要休戰半年治療。

骨科專科醫生賀鶴鳴表示，近年多了參加越野跑山練習或比賽而拗柴的求診者，多數因為速度高，或未有察覺山路不平，或誤踏「不穩陣」的石頭扭傷足踝。他指出拗柴不治療，九成患者也會逐漸痊癒，但在復原期間若護理不當，高達30至40%人會復發，一年拗柴三、四次，便屬復發性個案。他提醒熱愛運動一族不要忽視拗柴護理，有需要時可戴上足踝支架保護，可減少關節的微小郁動。另外他亦提供強化足踝的訓練，以加強關節的穩定性，詳情請留意《蘋果日報》報道。