近年不少市民都意識到要多做運動改善健康，但過猶不及卻屢生悲劇，單是過去一個月，已先後有五名中年漢在運動或行山時猝死，認真得人驚！慘劇帶出兩個謎:點解改善健康做運動反而會猝死？點解死者清一色是男性？突工隊為解謎，特別帶埋嚴重肥胖，是典型高危一族的阿牛去請教專科醫生。

麥醫生提醒，不論是阿牛還是普通市民，運動之餘要改善飲食習慣，最好做到高纖低糖低鹽低脂，以減少心臟病發機會，若有疑問可請教醫生及進行心臟檢查。

浸大體育學系副教授雷雄德指出，男性運動猝死比率確較女性五至十倍，除了遺傳因素，另一主因疑是男字運動時經常死頂，當出現胸口翳悶、呼吸困難及冒冷汗都危險徵象時，往往堅持拒停運動或行山，遂引發慘劇。

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