當年今日
關於我們

星級教室:推油按摩鬆一鬆

蘋果日報 2002/08/09 00:00


平時坐得多,加上工作勞累,都會產生腰痠背痛嘅感覺,大家可以先讓被按摩嘅人俯卧,然後幫人按摩嘅可以利用自己嘅手肘,按摩對方嘅背肌,按嘅時候唔需要太大力,力度適中就可以令背部肌肉減壓。

將疲勞帶走
不過有啲人怕被「唧」嘅感覺,佢哋會忍唔住笑出嚟,所以萬一真係忍受唔到,不妨試改用「推油」按摩。先將香薰油均勻咁搽喺背脊,用手掌打平揉按,如是者一下一下咁按,背肌會感到有熱力滲透,帶走疲勞。做完呢個推油按摩,真係會成身鬆晒㗎!(五之四)
口述:苑瓊丹 筆錄:比華利
攝影:陳偉權 示範:岑寶兒
場地提供:扶元堂穴位治療按摩中心