湯水食譜｜湯水達人Natalie 飲完靚晒 紫花果桑椹玫瑰茶
蘋果日報 2020/12/14 17:00
湯水達人Natalie湯水紫色無花果桑椹玫瑰養腎補肝湯水食譜食譜
材料：（1 -2人份量）
1）黑桑椹約15粒
滋陰養血、補肝腎，有助改善血虛引起的頭暈及令頭髮烏黑
2）墨紅玫瑰2朵
含豐富花青素，舒緩經前煩躁、調理氣血
3）南棗5粒
補血、暖脾胃、補腎
4）紫無花果4 -5粒
滋潤腸道、潤肺，含豐富花青素
5）陳皮1角 （可以不加）
做法：（可以直接加入暖杯焗）
1）紫無花果剪開
2）黑桑椹、南棗用清水略沖
3）陳皮浸軟刮瓤
4）墨紅玫瑰浸2分鐘，倒去水，備用
5）除墨紅玫瑰外，其他材料加入煲，小火煲約5分鐘，熄火焗10分鐘
6）最後加入玫瑰，焗2分鐘，完成
示範：秀英海味雜貨Natalie
拍攝：關永浩、潘志聰
-----------------------------
《飲食男女》DIY珍珠奶茶網上工作坊，成功報名可獲$250材料禮品包及飲品現金券，按此登記參加！
-----------------------------
免費推廣小店，《蘋果》18區分區小廣告，立即按此登記！
-----------------------------
工作辛勞想食餐好？《飲食男女》每日為大家示範三餸一湯！
-----------------------------
《飲食男女》全新酒鬼專用Facebook Group「酒鬼男女」，立即加入！
-----------------------------
《蘋果》英文版免費試睇：了解更多