（北美通訊） 香港 人因「反送中」運動持續抗爭以來，時刻身心疲累，每晚打開手機在社交媒體追看新聞、直播或文宣，抒發個人感受等，直至入睡；負面新聞愈來愈多，瀰漫著一股鬱悶情緒，無可避免吸收很多負能量。《紐約時報》提出了一些建議，協助大家在擺脫不到社交媒體的情況下，避免變得抑鬱或過度憂慮。

記者：李詩敏