支撐着香港高速運轉的經濟體系的，是大批以時間換業績的過勞人群。特別是那些30至45歲的辦公族，要同時應付來自工作及家庭雙方面的壓力，成為過度疲勞的最高危人群。中年早逝的消息經常見於報章，香港人已經見怪不怪。
最近，日本向社會公布了中年人要注意的10項健康警號，希望引起人們對健康的注意，預防過勞死的發生。
這10項健康警號是：1.「大肚腩」的出現，常伴隨有高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病；2.脫髮、斑禿：特別是洗頭時有大量頭髮脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致；3.頻去洗手間：說明消化系統和泌尿系統開始衰退；4.性能力下降：中年人過早出現腰痠腿痛，性慾減退是身體機能整體衰退的第一信號；5.記憶力減退：開始忘記熟人的名字；6.心算能力愈來愈差；7.做事經常後悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒；8.注意力不集中：集中精神的能力愈來愈差；9.睡覺時間愈來愈短，醒來也不解乏；10.經常頭痛、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。
具有上述兩項或以下者，為警告期，目前尚毋須擔心；具有3至5項者，為「紅燈」預報期，說明已經具備「過勞死」的徵兆；而有6項以上者已進入危險期，可定為「綜合疲勞症」，「過勞死」隨時可能出現。
希望各位屬於高危人群的中年人士，能夠比照以上警號，對自己的健康狀況作一自我評估，及早採取預防措施。健康是你最有價值的投資。
撰文：保栢醫療保險（查詢熱線：25175921）
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